Hola amigos hoy Martes quedan 96 días para la gran cita!
He marchado en Bici al gimnasio y una vez allí he aprovechado el gran día que hacía para salir a correr.
No es un día que esté muy contento con las sensaciones mostradas. He rodado a un buen ritmo, pero me ha costado mucho. Creo que me estoy sobre-entrenando y voy a tener que descansar.
Los entrenamientos de Guijuelo por las mañanas + lo entrenamientos de Santa Marta por las tardes + los días de descanso que entreno el Ironman, no he descansado ningún día en los últimos 32 días y eso el cuerpo lo está empezando a sentir.
Voy a parar de aquí al domingo para ver que tal estoy en la Media Maratón de Salamanca. Ojalá recupere gran parte de mis sensaciones de cara a esta carrera.
El entrenamiento de hoy han sido 1,80km Biker + 10,5km Runner en 48´54´´ a un ritmo de 4´39´´ min/km + CORE + 1,80km Biker.
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