Este viernes me he bajado a Runnear a Salas Bajas, ha sido un día feo. No me esperaba unas sensaciones tan pesadas y con tanto cansancio encima...
En total el entrenamiento de hoy han sido 10km Runner en 49´ a un ritmo de 4´56´´ min/km.
Mañana sábado he quedado con mi amigo Mario para correr por el Monte Gargabete. Veremos a ver como están las sensaciones propias, esperemos que mucho mejor...
Hola amigos este sábado nos hemos ido a correr mi amigo Mario y yo con su perra Lola por los caminos de Santa Marta y Pelabravo.
Ha sido un tramo duro con muchas cuestas y unos desniveles del 18,8% en algún momento puntual, por lo tanto nos ha costado fijar un buen ritmo de carrera...
En total el entrenamiento de hoy han sido 13,6km Canicross en 1h 07´ a un ritmo de 4´59´´ min/km.
Poco a poco vamos saliendo de este bache que he pasado estos dos días... Esperemos estar en las mejores condiciones posibles dentro de 7 días en la MARATÓN DE BARCELONA.
Hola amigos este sábado nos hemos ido a correr mi amigo Mario y yo con su perra Lola por los caminos de Santa Marta y Pelabravo.
Ha sido un tramo duro con muchas cuestas y unos desniveles del 18,8% en algún momento puntual, por lo tanto nos ha costado fijar un buen ritmo de carrera...
En total el entrenamiento de hoy han sido 13,6km Canicross en 1h 07´ a un ritmo de 4´59´´ min/km.
Poco a poco vamos saliendo de este bache que he pasado estos dos días... Esperemos estar en las mejores condiciones posibles dentro de 7 días en la MARATÓN DE BARCELONA.
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