Últimamente no estoy entrenando lo necesario, pero espero que a partir del domingo y después de vencer mi siguiente gran reto, me de las fuerzas necesarias para apretar los últimos 70 días antes de la prueba como si fueran mis últimos 70 días de vida, así me los voy a tomar después de la MARATÓN de BARCELONA, este Domingo día 25.
Hola amigos este Miércoles, he ido al gimnasio y he salido a correr, mientras mi equipo de fútbol, el CD. Guijuelo, está en Durango descansando de cara al encuentro contra el Amorebieta, rival directo, 4º clasificado y lo tenemos a 3 puntos de nuestro alcance. Puede ser un partido importantísimo de ganar para meternos arriba y estar más cerca del Play Off.
Esta mañana he ido a runnear un poco de cara al Maratón del Domingo. El entrenamiento de hoy han sido 10,6km Runner en 49´ a un ritmo de 4´39´´ min/km. He acabado muy contento con las sensaciones que me ha mostrado el cuerpo, todo parece que empieza a volver y espero estar al 100% para el Domingo.
Después de correr he realizado una sesión de fortalecimiento de CORE y acto seguido he marchado a un MASAJE de PRESOTERAPIA, ha durado 30 minutos y ha sido toda una gran satisfacción. Me ha dejado como nuevo esa máquina de presiones en todo el Tren Inferior y el Abdomen.
Ahí os dejo un pequeño vídeo de mi sesión
Ya estoy en BCN y este viernes he salido a soltar las piernas con mi hermano y mi compañero Carlos.
En total el entrenamiento de hoy han sido 10km Runner en 51´ a un ritmo de 5´33´´ min/km.
Este Sábado hemos ido a nadar al gimnasio de mi hermano, menudas instalaciones se gastan allí... La piscina super limpia y daba gusto entrenar.
En total el entrenamiento de hoy han sido 1.000mt Swimming en 18´ bastante rápidos para llevar desde primeros de mes sin nadar. Muy contento con las sensaciones.
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