Hola amigos!
Hoy era mi día de descanso, pero hemos ido como cada mañana al gimnasio con mis amigos y hemos estado entrenando en la sala de fitness. He trabajado el tren superior con 6 series de 10-15 repeticiones de cada grupo muscular: Espalda - Pectoral - Hombro - Bíceps - Trícpes y para acabar hemos trabajado el CORE en series de abdominales superiores, inferiores, oblicuos y lumbar.
Esta tarde he estado entrenando a varios de mis grupos de porteros del club y menuda tarde "pasadita" por agua... Han sido unos entrenamientos geniales, he acabado muy contento con todos ellos, son unos cracks!
Mientras nos caía el chaparrón, se me venía a la cabeza esta canción.
Una preciosa tarde bajo el agua, esperemos que no nos pase factura...
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